प्रोस्टेट मसाजर का सही तरीके से उपयोग कैसे करें
2021-12-04
प्रोस्टेटाइटिस और अन्य बीमारियाँ मनुष्य की सामान्य शारीरिक बीमारियों में से एक हैं। विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग और वृद्धावस्था में, "दस में से नौ पुरुष" प्रोस्टेट रोगों को संदर्भित करते हैं। हालाँकि, हाल के वर्षों में जीवनशैली में बदलाव के साथ, प्रोस्टेट रोग की घटनाएँ कम होती जा रही हैं। जिन लोगों को प्रोस्टेट रोग हुआ है उन्हें इसकी गहरी समझ होनी चाहिए। जब पेशाब करना जरूरी हो तो थोड़ी देर के लिए पेशाब करना संभव होता है। यदि आप पेशाब करने में सक्षम नहीं हैं, तो आप थोड़ा पेशाब करना चाहेंगे। गंभीर मामलों में, आपको पेशाब करने में कठिनाई, रक्तमेह और अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। तो क्या प्रोस्टेट की मालिश करना प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है?
प्रोस्टेट की मालिश करके, यह प्रोस्टेट द्रव को बाहर निकाल सकता है, सूजन वाले पदार्थों को प्रभावी ढंग से निकाल सकता है, रक्त परिसंचरण में तेजी ला सकता है और प्रोस्टेट की जीवन शक्ति को बढ़ा सकता है; इसके अलावा, प्रोस्टेट की मालिश करने से पुरुषों का "जी-स्पॉट" भी उत्तेजित हो सकता है और उन्हें "सामने की ऊंचाई" हासिल करने का अवसर मिल सकता है। लेकिन प्रोस्टेट मसाजर का सही तरीके से उपयोग कैसे करें? आगे मैं आपको इस मुद्दे को विस्तार से समझाऊंगा.
1. खाली मल
उपयोग से पहले, अपना मल खाली करना सुनिश्चित करें। यदि इसे खाली नहीं किया जाता है, तो मालिशकर्ता के गुदा में प्रवेश करने के बाद, मल त्याग बढ़ जाएगा, और खराब नियंत्रण वाले लोग मालिश के दौरान शौच कर सकते हैं, जो स्वच्छता के लिए अनुकूल नहीं है।
2. प्रोस्टेट मसाजर को साफ करें
75% अल्कोहल से पोंछें और कीटाणुरहित करें, फिर साफ गर्म पानी से धो लें; या सीधे गर्म पानी से कीटाणुरहित करें, क्योंकि एसयू मसाजर का शरीर 304 स्टेनलेस स्टील से बना है, जो उच्च तापमान से डरता नहीं है, जबकि सिलिकॉन बॉल और इलेक्ट्रिक बॉल को अल्कोहल से पोंछने और कीटाणुरहित करने की सलाह दी जाती है। अंत में फिर तौलिए या मुलायम कपड़े से धीरे-धीरे सुखाएं। अनुस्मारक, साफ करने के लिए सीधे नल के पानी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, नल के पानी में बैक्टीरिया होते हैं, और गर्म पानी सबसे अच्छा है।
3. स्नेहक या मेडिकल ग्रेड पेट्रोलियम जेली का प्रयोग करें
प्रोस्टेट मसाजर का उपयोग करने से पहले, यू-आकार की रिंग, मसाज बॉल और मसाजर के गुदा के आसपास बॉडी लुब्रिकेंट या पेट्रोलियम जेली लगाएं, जो घर्षण को कम कर सकता है और मसाज प्रभाव को बढ़ावा दे सकता है। स्नेहक आवश्यक है, लेकिन सिलिकॉन-आधारित मॉइस्चराइजिंग कवच का उपयोग करना मना है, और चिकनाई वाले तेल के रूप में मालिश तेल, हाथ क्रीम आदि का उपयोग करना मना है।
4. मसाजर डालें और मसाज शुरू करें
मालिश करने वाला आसन को सीमित नहीं कर सकता, बस वह आसन चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो। फिर धीरे से मसाज बॉल को पीछे के कोर्ट में उस दिशा में डालें जो शरीर के वक्र के अनुरूप हो। क्रूर बल का प्रयोग न करें. जब आप इसे आधा डालते हैं, तो स्फिंक्टर (यानी, लेवेटर एनस) को सिकोड़ें, और मसाज बॉल स्वचालित रूप से प्रोस्टेट का पता लगाएगी। जब आप पहली बार इसे अंदर डालेंगे तो आपको पेशाब करने की इच्छा महसूस होगी, जो सामान्य है।
कुछ नए लोग जो प्रोस्टेट मसाजर का उपयोग करते हैं, रिपोर्ट करते हैं कि उन्हें लगता है कि जब मसाज बॉल को गुदा में डाला जाता है, तो सबसे पहले एक विदेशी शरीर की अनुभूति होगी। यदि आपको किसी विदेशी शरीर की अनुभूति होती है, तो इस समय कुछ साँस लेने के व्यायाम करने की सलाह दी जाती है: लगभग 4-8 सेकंड के लिए धीरे-धीरे साँस लें, और लगभग कुछ सेकंड के लिए रोकें, फिर लगभग 4-8 सेकंड के लिए धीरे-धीरे साँस छोड़ें, आराम करें और ध्यान केंद्रित करें भावना पर. चिढ़ क्षेत्र में, जैसा कि ऊपर बताया गया है, 10 मिनट तक सांस लेने के बाद, विदेशी शरीर की अनुभूति धीरे-धीरे गायब हो जाएगी।
5. मालिश पर भी ध्यान देना चाहिए
नौसिखिए शुरुआत में अपने शरीर को धीरे से हिलाने के लिए मुलायम कुर्सी या सोफे पर बैठ सकते हैं, ताकि मसाज बॉल आसानी से प्रवेश कर सके; इसे पहनकर आप सामान्य रूप से चल सकते हैं, सीढ़ियों से ऊपर-नीचे जा सकते हैं और यहां तक कि दौड़ सकते हैं, गेंद खेल सकते हैं और युगल जीवन जी सकते हैं। मालिश के बाद तुरंत पेशाब करने की सलाह दी जाती है (ताकि सूजन वाले पदार्थों को समय रहते खत्म किया जा सके)। इसके अलावा, जो दोस्त "शीर्ष ऊंचाई" का पीछा कर रहे हैं, उन्हें सावधान रहना चाहिए कि आनंद लेने में जल्दबाजी न करें और उपयोग के समय की उपेक्षा न करें। उन्हें कदम दर कदम आगे बढ़ना चाहिए, मालिश में स्वास्थ्य प्राप्त करना चाहिए और फिर मनोरंजन करना चाहिए।
6. संग्रहण एवं भंडारण।
उपयोग के बाद, आप मसाजर को गर्म पानी, अल्कोहल या जीवाणुरोधी साबुन से साफ कर सकते हैं, फिर इसे गर्म पानी से धो सकते हैं, और अंत में इसे तौलिये या मुलायम कपड़े से पोंछकर सुखा सकते हैं। सूखने के बाद मसाजर को एक स्टोरेज बैग में रखें और ठंडी और सूखी जगह पर रख दें।
प्रोस्टेट की मालिश करके, यह प्रोस्टेट द्रव को बाहर निकाल सकता है, सूजन वाले पदार्थों को प्रभावी ढंग से निकाल सकता है, रक्त परिसंचरण में तेजी ला सकता है और प्रोस्टेट की जीवन शक्ति को बढ़ा सकता है; इसके अलावा, प्रोस्टेट की मालिश करने से पुरुषों का "जी-स्पॉट" भी उत्तेजित हो सकता है और उन्हें "सामने की ऊंचाई" हासिल करने का अवसर मिल सकता है। लेकिन प्रोस्टेट मसाजर का सही तरीके से उपयोग कैसे करें? आगे मैं आपको इस मुद्दे को विस्तार से समझाऊंगा.
1. खाली मल
उपयोग से पहले, अपना मल खाली करना सुनिश्चित करें। यदि इसे खाली नहीं किया जाता है, तो मालिशकर्ता के गुदा में प्रवेश करने के बाद, मल त्याग बढ़ जाएगा, और खराब नियंत्रण वाले लोग मालिश के दौरान शौच कर सकते हैं, जो स्वच्छता के लिए अनुकूल नहीं है।
2. प्रोस्टेट मसाजर को साफ करें
75% अल्कोहल से पोंछें और कीटाणुरहित करें, फिर साफ गर्म पानी से धो लें; या सीधे गर्म पानी से कीटाणुरहित करें, क्योंकि एसयू मसाजर का शरीर 304 स्टेनलेस स्टील से बना है, जो उच्च तापमान से डरता नहीं है, जबकि सिलिकॉन बॉल और इलेक्ट्रिक बॉल को अल्कोहल से पोंछने और कीटाणुरहित करने की सलाह दी जाती है। अंत में फिर तौलिए या मुलायम कपड़े से धीरे-धीरे सुखाएं। अनुस्मारक, साफ करने के लिए सीधे नल के पानी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, नल के पानी में बैक्टीरिया होते हैं, और गर्म पानी सबसे अच्छा है।
3. स्नेहक या मेडिकल ग्रेड पेट्रोलियम जेली का प्रयोग करें
प्रोस्टेट मसाजर का उपयोग करने से पहले, यू-आकार की रिंग, मसाज बॉल और मसाजर के गुदा के आसपास बॉडी लुब्रिकेंट या पेट्रोलियम जेली लगाएं, जो घर्षण को कम कर सकता है और मसाज प्रभाव को बढ़ावा दे सकता है। स्नेहक आवश्यक है, लेकिन सिलिकॉन-आधारित मॉइस्चराइजिंग कवच का उपयोग करना मना है, और चिकनाई वाले तेल के रूप में मालिश तेल, हाथ क्रीम आदि का उपयोग करना मना है।
4. मसाजर डालें और मसाज शुरू करें
मालिश करने वाला आसन को सीमित नहीं कर सकता, बस वह आसन चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो। फिर धीरे से मसाज बॉल को पीछे के कोर्ट में उस दिशा में डालें जो शरीर के वक्र के अनुरूप हो। क्रूर बल का प्रयोग न करें. जब आप इसे आधा डालते हैं, तो स्फिंक्टर (यानी, लेवेटर एनस) को सिकोड़ें, और मसाज बॉल स्वचालित रूप से प्रोस्टेट का पता लगाएगी। जब आप पहली बार इसे अंदर डालेंगे तो आपको पेशाब करने की इच्छा महसूस होगी, जो सामान्य है।
कुछ नए लोग जो प्रोस्टेट मसाजर का उपयोग करते हैं, रिपोर्ट करते हैं कि उन्हें लगता है कि जब मसाज बॉल को गुदा में डाला जाता है, तो सबसे पहले एक विदेशी शरीर की अनुभूति होगी। यदि आपको किसी विदेशी शरीर की अनुभूति होती है, तो इस समय कुछ साँस लेने के व्यायाम करने की सलाह दी जाती है: लगभग 4-8 सेकंड के लिए धीरे-धीरे साँस लें, और लगभग कुछ सेकंड के लिए रोकें, फिर लगभग 4-8 सेकंड के लिए धीरे-धीरे साँस छोड़ें, आराम करें और ध्यान केंद्रित करें भावना पर. चिढ़ क्षेत्र में, जैसा कि ऊपर बताया गया है, 10 मिनट तक सांस लेने के बाद, विदेशी शरीर की अनुभूति धीरे-धीरे गायब हो जाएगी।
5. मालिश पर भी ध्यान देना चाहिए
नौसिखिए शुरुआत में अपने शरीर को धीरे से हिलाने के लिए मुलायम कुर्सी या सोफे पर बैठ सकते हैं, ताकि मसाज बॉल आसानी से प्रवेश कर सके; इसे पहनकर आप सामान्य रूप से चल सकते हैं, सीढ़ियों से ऊपर-नीचे जा सकते हैं और यहां तक कि दौड़ सकते हैं, गेंद खेल सकते हैं और युगल जीवन जी सकते हैं। मालिश के बाद तुरंत पेशाब करने की सलाह दी जाती है (ताकि सूजन वाले पदार्थों को समय रहते खत्म किया जा सके)। इसके अलावा, जो दोस्त "शीर्ष ऊंचाई" का पीछा कर रहे हैं, उन्हें सावधान रहना चाहिए कि आनंद लेने में जल्दबाजी न करें और उपयोग के समय की उपेक्षा न करें। उन्हें कदम दर कदम आगे बढ़ना चाहिए, मालिश में स्वास्थ्य प्राप्त करना चाहिए और फिर मनोरंजन करना चाहिए।
6. संग्रहण एवं भंडारण।
उपयोग के बाद, आप मसाजर को गर्म पानी, अल्कोहल या जीवाणुरोधी साबुन से साफ कर सकते हैं, फिर इसे गर्म पानी से धो सकते हैं, और अंत में इसे तौलिये या मुलायम कपड़े से पोंछकर सुखा सकते हैं। सूखने के बाद मसाजर को एक स्टोरेज बैग में रखें और ठंडी और सूखी जगह पर रख दें।
अंत में, याद दिला दें कि प्रोस्टेट मालिश अधिक बार नहीं होनी चाहिए, मालिश की अनुशंसित आवृत्ति सप्ताह में 1-3 बार, हर बार 1 घंटा है। मालिश का प्रभाव तब सबसे अच्छा होता है जब प्रोस्टेटिक द्रव हर बार मूत्रमार्ग से निकलता है।
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